~台灣女孩京滬生活雜記~

~西藏回春瑜珈的驚人力量~

自從看了izcream寫的有關「青春之泉」的心得後，我也買了一本來看，而且決定要來身體力行看看，雖然希望牡羊座的我不要又來個虎頭蛇尾(這幾年已經改善一些)，所以決定每週來寫篇報告，因為依據這本書所規劃的，第一週開始將每式練習3次，然後從第二週開始每週多加2次，等到十週之後就會變成規劃中的每式練習21次，所以我的青春之泉報告也預定會延續十週。

以前在台灣的時候也會去練瑜珈，不論是家前面巷口的家庭瑜珈，或是花了大把銀子到True Yoga去上課，都覺得如果能夠長期穩定的練瑜珈，對於身體的調整是確實有幫助的。不過我這種火象星座的急躁性格，往往都和慢半拍的瑜珈術有種不協調的感覺，但是我也發現如果能夠讓自己的動作放慢，能夠比較穩定自己的情緒，而且皮膚也確實會變得有彈性，在上海的時候也想要找瑜珈班來練習，但是遙遠的張江工業區裡並不是太容易找到瑜珈班，而且也不知道這些老師從哪裡來，所以常常只是想，卻沒有真正的動作。直到…

辦公室裡有越來越多的年輕小妹妹，姑且不論她們的長相，但是只要看到她們的皮膚和可愛的笑容，我瞬間體會到原來這就是「青春」，反觀自己，臉上的斑越長越多，眼睛旁邊也出現小細紋，不年輕已經不再是年紀數字的問題，而是越來越在自己的身上看見歲月的痕跡，這時候才知道保養品已經不足，如果再不由內而外的進行調整，屆時怎麼準備作為一個母親呢?

所以就是在一整個環境都充斥著「現在就開始調整自己的身體，盡量留住青春吧!」的聲音下，我決定要開始進行為期十週的回春瑜珈體驗營，儘管沒有老師的協助，就自己試試看吧!

2011年的1/8，讓各位和我一起來驗收成果吧~